2 ท่าลดพุงล่างแบบง่ายๆ ทำได้ทุกคน

สวัสดีคะ?? ชื่อตู่นะค๊ะ ก่อนอื่นต้องขอออกตัวก่อนว่าไม่ได้มีความรู้โดยตรงเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบโค้ชที่สอนในฟิตเนสนะคะ มีเพียงประสบการณ์ที่ออกกำลังกายเองที่บ้านโดยการศึกษาหาข้อมูลจากอินเตอร์เน็ตแล้วนำมาปรับใช้กับตัวแล้วเห็นผล ตู่ส้ร้างช่อง FitNumGun ขึ้นมาเพื่อแชร์ประสบการณ์การออกกำลังกายของตัวเอง ทีบ้าน ทำแบบบ้านๆ นี้แหละ ไม่ต้องมีอะไรมาก ขอเพียงแค่ใจที่พร้อมจะฟิตนำกันก็พอ หวังว่าคลิปวิดีโอต่างๆ จะมีประโยชน์และเป็นแรงบันดาลใจให้หลายๆ คนลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง ดูแลสุขภาพ เมื่อสุขภาพดีหุ่นดีก็จะตามมาเองคะ?? และในช่องอาจมีคลิปแชร์ประสบการณ์ต่างๆแซกเข้ามาบ้างจะได้ไปเบื่อเนาะ☺️ เรียกว่าเล่าสู่กันฟังแล้วกัน? ติดตามช่องทางอื่นได้นะคะ?????? Facebook : https://www.facebook.com/utawan.1987 page: https://m.facebook.com/FitNumGun/ Instagram: https://www.instagram.com/fitnumgun/